点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩云网计划群 - 彩云网手机版APP
首页>文化频道>要闻>正文

彩云网计划群 - 彩云网手机版APP

来源:彩云网注册网1937-12-28 17:48

  

春节假期养肺补心是重点******

  文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

  春节前夕,广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者,“阳康”后重点是恢复肺气,趁着假期可以补养心气。

  刺激肺经,恢复肺气

  新冠对肺脏的伤害是比较大的,所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护。如何养护肺脏?范德辉指出,可以通过对肺经的刺激帮助排邪,养护正气。

  “首先,肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部,而且还是肺经上的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气,增强肺脏驱赶邪气的能力。”范德辉说。

  其次,另一个重要的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上,但也是保养肺脏的一个重要穴位,它是肺脏的专属保健穴,即出现任何肺系疾患,都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为,首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴”的方法,利用药物的渗透来刺激这个穴位。

  气阴两虚,注意补养心气

  心与肺同在胸腔,二者位置接近,也可相互影响。中医认为,心脏的功能第一点是藏神明,心脏统管全身的精神、意识和思维活动。所以心气弱的人除了心慌气短之外,往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活、睡眠不好等问题。

  人体发热后一般气阴两虚,可用人参、黄芪、五指毛桃、西洋参、虫草之类炖鸡或者瘦肉,益气养阴,补充体力。范德辉介绍:“养心气比较好的药物有参类,如西洋参、人参等。西洋参药性微寒,服用不易上火。人参可大补元气,必定能补益到心气。当食用人参时,可以配合一些养心阴的麦冬、敛心液的五味子,组成经典的生脉饮,以益气生津,敛阴止汗。”

  另外,专家还建议,多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时,吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖,尤其要注意胸口部位保暖,防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

  脾胃弱,兼顾运化脾胃

  味觉减退、食欲不佳、腹泻等症状,说明新冠也会对脾胃造成一定的影响。如何补脾?范德辉认为,除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外,还有食疗和运动的方法。

  食疗——健脾祛湿汤。“选用山药、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出,“新冠的病人,大多数湿象会比较重,建议选用参苓白术散,它在健脾的同时,还可以达到祛湿的效果。”

  运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能,而专家建议,不要进行剧烈运动。这时,可以选择更为平和的运动——八段锦,以疏通经脉、协调五脏六腑。

彩云网计划群

新增19家!水利部公布第二十批国家水利风景区名单******

  中新网2月3日电 据水利部官方微信消息,水利部日前下发通知,公布第二十批国家水利风景区名单。

  经水利部水利风景区建设与管理领导小组审议,并在水利部网站公示,认定淮委中运河宿迁枢纽水利风景区等19家景区为第二十批国家水利风景区。

  附:第二十批国家水利风景区名单

  (共19家)

  (排名按行政区划)

  淮河水利委员会

  中运河宿迁枢纽水利风景区

  河北省

  迁西滦水湾水利风景区

  黑龙江省

  铁力呼兰河水利风景区

  江苏省

  南京浦口象山湖水利风景区

  武进滆湖水利风景区

  浙江省

  丽水瓯江源—龙泉溪水利风景区

  金华梅溪水利风景区

  德清洛舍漾水利风景区

  福建省

  上杭城区江滨水利风景区

  德化银瓶湖水利风景区

  江西省

  乐安九瀑峡水利风景区

  泰和槎滩陂水利风景区

  山东省

  郯城沭河水利风景区

  湖北省

  襄阳引丹渠水利风景区

  广西壮族自治区

  贵港九凌湖水利风景区

  四川省

  洪雅烟雨柳江水利风景区

  仪陇柏杨湖水利风景区

  剑阁翠云湖水利风景区

  甘肃省

  庆阳西峰清水沟水利风景区

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 乐基儿晒照宣布产子 自曝停止社交动态照顾孩子 ​​​​

  • 歌手出道身家超10亿,低调开宝马5系,今小17娇妻成功生子

独家策划

推荐阅读
彩云网技巧 未来40天里运势暴涨,钱财大旺,生活越过越滋润的四属相
2024-04-17
彩云网论坛出门问问 TicWatch C2 体验:实用又有高颜值
2024-05-20
彩云网开户国产航母已挂出P字旗或即将启航
2024-04-25
彩云网网址大象装上假肢,开心的像个几十吨孩子
2024-06-21
彩云网漏洞美国大师赛连特朗普也关注!盛赞伍兹打得太好了
2024-07-27
彩云网赔率打破不生育传言!吴奇隆48岁大龄得子...
2024-09-16
彩云网返点我进入火葬场成为一名职业烧尸人
2024-03-07
彩云网客户端周冬雨宋茜的初夏最爱 清爽衬衫裙迎五一小长假
2024-08-19
彩云官网网址涉案2.3亿 《流浪地球》等8部电影被盗版案告破
2024-05-10
彩云网规则权威访谈丨张扬对话杨利伟:从一人一天到“天宫时代”
2024-08-06
彩云网下载天猫精灵带屏智能音箱
2024-02-26
彩云网网投 [路演]光弘科技:公司2019年订单饱满 正努力扩大产能
2024-03-20
彩云网必赚方案央视重要提示:5月新规来了 第一条就超重磅
2024-04-05
彩云网代理 印度版“战斧”巡航导弹上天,矛头直指巴铁
2024-09-06
彩云网娱乐联合工作专班:胡某宇系自缢死亡
2024-07-14
彩云网注册为这事 吴京黄渤等人坐上公安部新闻发布会主席台
2024-07-24
彩云网邀请码 旧金山移民局档案,民国初期华裔护照
2024-08-15
彩云网玩法一父两母?全球首位"三人试管婴儿"在希腊出生
2024-09-06
彩云网下载app AI还原林青霞旧照,高清图下的颜值照样能打吗?
2024-05-31
彩云网登录 日常物品微距摄影 你能认出是什么吗?
2024-10-06
彩云网app下载国税总局:拓宽办税渠道 推行房地产交易税收网上预核
2024-09-20
彩云网计划“流动巴扎”带货忙
2024-10-17
彩云网走势图 【17:30直播】KPL春季赛:GK VS WE
2024-08-26
彩云官网恒大返广州塔利斯卡独行 卡帅疲态尽显
2024-09-26
加载更多
彩云网地图